Известно, что лекарственное растение валериана помогает справиться с бессонницей. Как показали исследования, лучше всего не принимать валерьянку внутрь, а вдыхать ее пары, сообщает MedikForum. Это действует в 20 раз быстрее и эффективнее капель.

Врачи рекомендуют вдыхать настойку валерианы строго перед сном. Аромат настойки нужно вдохнуть каждой ноздрей поочередно - и так по три раза. Вдыхать надо неглубоко и медленно.

Количество вдохов можно увеличить, но с этим следует быть поосторожнее, поскольку передозировка валерьянкой грозит головной болью.

Успокаивающий эффект валерианы достигается за счет эфирного масла, содержащегося в корневище растения. В качестве седативного лекарственного средства валериана применяется при повышенной нервной возбудимости, сердечных неврозах, спазмах кровеносных сосудов, гипертонии, мигрени, спазмах органов ЖКТ, почечной и печеночной коликах, приливах крови к голове, особенно у женщин в климактерическом периоде, а также заболеваниях щитовидной железы.

Как известно, имбирь для похудения используется довольно активно. Кроме того, вы можете изучить имбирную кулинарию и порадовать своих близких не только вкусными, но и полезными блюдами.

Вкладывать деньги в недвижимость на сегодняшний день действительно очень выгодно. Вы можете купить квартиру в Красноярске по наиболее выгодным ценам, а поможет вам в этом компания «АРЕВЕРА-Недвижимость».