-Музыка

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей: 19129
Комментариев: 21889
Написано: 49100


9 способов, как снять усталость в домашних условиях, аренда ямобура диаметр 700

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 00:38 + в цитатник

Советов по снятию усталости очень много, мы же остановимся на самых эффективных и полезных:

Начните вести режим дня. Любой недуг проще предотвратить, чем лечить, поэтому если Вы хотите больше никогда не испытывать усталость, то Вам следует начать вести правильный режим дня. Спите не менее шести с половиной часов, ориентируйтесь на свои биологические ритмы, старайтесь отдыхать 20-30 минут днём. Не нужно наедаться перед сном, иначе возможно бессонница, а значит тяжелый рабочий день.

Снять общую усталость и настроиться на продолжительную работу поможет контрастный душ. Если чувствуете себя очень «разбитым», но Вам ещё нужно продолжать работать вечером (дома), то мы настоятельно рекомендуем принять контрастный душ. Он улучшит приток крови в мозг, а значит заставить его работать ещё лучше.

Примите горячую ванну с хвоей. Для этого нужно добавить в полную ванну 10-20 миллиграмм хвойного экстракта и 1-2 столовые ложки океанической (или можно морской) соли. Если Вам нужно снять усталость только с ног, пропарьте лишь ноги в такой хвойной горячей воде.

Снять усталость перед сном помогает горячий душ. Безусловно, перед сном лучше не принимать контрастный душ для расслабления, в этом случае лучше воспользоваться обычным горячим душем, который прекрасно снимет любое физическое напряжение. Душевой распылитель в этом случае работает, как массажист, особенно если хороший напор, поэтому направьте его на все части тела, в которых чувствуете усталость.

Если вас интересует аренда ямобура диаметр 700, советую обратиться в надежную специализированную компанию. Здесь quest-a.ru можно ознакомиться с подробностями данного предложения.


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку