Все мы знаем, что наше питание состоит из трех основных составляющих: углеводов, жиров и белков. Недостаток какого-либо компонента в организме влияет на самочувствие и состояние здоровья. Но если потребность в жирах и углеводах в современной пище закрывается с лихвой, то поступление белков часто бывает недостаточным. А между тем именно белки отвечают за «строительство» новых тканей и мышц. Поэтому каждому полезно знать, что такое белковые коктейли, и как их можно использовать, чтобы удовлетворить потребность организма в качественных белках.

Белковый коктейль — это специальная смесь на основе белковых продуктов, которая содержит в себе около 80% белков, а также дополнительные микроэлементы и витамины. Первыми придумали подобную смесь спортивные тренеры, которые были озабочены интенсивным расходом энергии спортсменов во время тренировки. Один стакан белкового коктейля позволял спортсменам активно заниматься, но при этом не чувствовать сильного голода по окончании тренировки. К тому же белковые коктейли способствуют дополнительному набору мышечной массы, что так важно в силовых видах спорта. Помимо этого белковый коктейль повышает иммунитет, улучшает цвет лица и восполняет недостаток «правильных» белков в организме.

Худеем?
Сейчас из профессионального спортивного питания, белковые коктейли вышли «в свет» и набирают популярность среди сторонников здорового образа жизни. Но особо приглянулись волшебные коктейли девушкам, которые хотят похудеть. Оказывается можно эффективно использовать белковые коктейли для похудения.

Эффективность белковых коктейлей в борьбе с лишним весом обусловлена одним из побочных его эффектов. Дело в том, что сами по себе белковые смеси не являются полноценной пищей, отсутствие в них жиров и углеводов приводит к тому, что организм обращается за ними к своим «запасам», тем самым, начиная сжигать отложенный жир. Однако этот эффект возникает только в том случае, если вместе с употреблением белковых коктейлей идет и активная физическая нагрузка. Если организм просто морить голодом и пить одни белковые коктейли, результат будет обратный. 

Рекомендую обратить внимание на отличный аниме портал http://vonlinev.ru, на котором вы сможете найти массу интересной и увлекательной для себя информации.

Если вас интересует русский шансонье Анатолий полотно, вы любите шансон, тогда советую обратить внимание на сайт chanson.org.ru.

В случае, если вас интересует этиловый медицинский спирт, советую обратить внимание на сайт http://химзаказ.рф/, на котором вы сможете ознакомиться с доступными предложениями и сделать заказ.