-Музыка

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 49099


Как укрепить иммунитет взрослому

Пятница, 25 Января 2013 г. 17:05 + в цитатник

Многие из нас ошибочно полагают, что для укрепления иммунитета необходимо есть только витамины и употреблять иммуноповышающие препараты. Иммунная система - целый механизм, который требует комплексного подхода, и приём витаминов - это только часть данного процесса. Для того чтобы укрепить иммунитет необходимы:

Физическая активность;

Прогулки на свежем воздухе;

Правильное питание;

Витамины;

Приём препаратов укрепляющих иммунитет;

Чистое и проветренное помещение;

Благоприятное внутреннее состояние.

К сожалению, вопрос: как укрепить иммунитет, мы часто задаём уже во время болезни, а не заранее, с целью профилактики. Давайте теперь непосредственно рассмотрим, что необходимо для укрепления иммунной системы.

Физическая активность

Для укрепления иммунитета вы должны вести подвижный образ жизни. В первую очередь, необходимо выходить на улицу около двух раз в день и проводить там не менее получаса. Лучше всего, если в это время вы будете находится в движении. 

1359119129_65701 (161x25, 1Kb)

Хочу обратить ваше внимание на интернет магазин игровых приставок http://klonoid.ru/, в котором каждый без сомнений сможет найти для себя что-нибудь интересное. Все товары, представленные на сайте, имеют высокое качество, при этом стоимость их весьма доступна.

Посмотреть топ 50 самых популярных девушек 2012 года вы всегда сможете на сайте open-smi.ru. Уверена, что каждый найдет здесь для себя что-нибудь интересное.

Выкройки юбок вы всегда найдете на этом сайте http://womanew.ru/vykroyki-yubok/ и здесь же вашему вниманию представлены бесплатные уроки кройки и шитья.


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку