С наступление холодного сезона активизируются простудные заболевания, доставляющие всем множество неприятностей. Несколько простых советов помогут вам встретить простуду во всеоружии.

Свежий воздух необходим. Причины простуды нередко кроются даже не в резком понижении уличных температур, а в концентрации бактерий в помещениях, проветривание которых в зимнее время года резко сокращается. Отсюда первый совет: чаще проветривайте жильё и офисы. Так же и сами больше бывайте на свежем воздухе. Не забывая при этом хорошо одеться. Переохлаждение организма приводит к его ослаблению, а значит, защитная реакция снижается.

Больше жидкости. С понижением уличных температур люди традиционно меньше пьют. А это вредит слизистым оболочкам. Появление сухости в носовых пазухах и в горле способствует активному проникновению бактерий в организм. Желательно включить в свой рацион жидкостей минеральную воду, так как, бактерии не любят щелочную среду. Чай с малиновым вареньем тоже очень пригодиться.

Полощите рот солёной водой. Поможет и полоскание солёной водой, которая обеззаразит ротовую полость и область горла. Достаточно ложку соли растворить в стакане воды и этим раствором полоскать рот 5-6 раз в день. 

Думаю, что многим будет интересно узнать про отели Сусса для отдыха с детьми, ну, а сделать это можно на популярном сайте hotels.turizm.ru.

Заказать секционные ворота и автоматические ворота в Казани вы всегда сможете на сайте euroznak-k.ru. Отдельно стоит отметить, что соотношение цены и качества здесь оптимальны. Собственно говоря, вы и сами сможете в этом убедиться.

Здесь http://www.alterema.ru вы сможете узнать всё о строительстве деревянных домов из бруса и воспользоваться доступными предложениями на выгодных условиях.