Топ-продуктов, которые придадут оптимизма |
Ученые из Гарвардского университета выяснили, какие овощи и фрукты могут поднять настроение и заодно вызвать чувство оптимизма. Проведя опрос тысячи человек и заодно взяв у них анализ крови, чтобы определить количество антиоксидантов, ученые удивились.
Оказывается, в крови весельчаков, уверенных, что все будет хорошо, очень много каратиноидов. Эти растительные компоненты содержатся во фруктах и овощах яркого цвета. В основном зеленого и ярко-оранжевого. Вот, оказывается, что может спасти нас от стресса! Много полезных бета-каратиноидов содержат: - Зелень (например, петрушка);
- листовые салаты;
- апельсины и мандарины;
- морковь и хурма;
Еще одна очень полезная функция антиоксидантов – защита организма от свободных радикалов, которые могут нанести вред клеткам. И даже вызвать развитие раковых заболеваний.
Как говорит автор исследования доктор Джулия Боем, это лишь первое исследование, выявившее полезную связь антиоксидантов-каратиноидов с хорошим настроением. Хотя ученые не исключают, что оптимисты просто по складу своего характера предпочитают есть побольше фруктов. Из серии – мне так весело, что хочется сжевать апельсинку, завернув ее в листик салата!
Узнать про лучшие отели Шарм Эль Шейха для отдыха с детьми вы всегда сможете на популярном туристическом портале hotels.turizm.ru.
Здесь же вашему вниманию представлены лучшие отели Хургады для отдыха с детьми в Египте с фотографиями и отзывами туристов.
Если же вас интересуют недорогие отели Санкт-Петербурга для отдыха с детьми, тогда советую уже сейчас посетить сайт, чтобы ознакомиться с доступными предложениями.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |