Сколько белка необходимо организму человека ежедневно? |
Современные исследования показывают, что взрослому человеку необходимо всего 23—25 г белка в день. Чтобы пополнить использованный запас, необходимо 700 г белка в месяц. Многие превышают это количество, вынуждая организм тратить драгоценную энергию Жизни, которая могла бы быть использована на очищение (т.е. самолечение).
Протеины (белки) не являются первостепенно важной составной частью пищи. Все ее компоненты одинаково необходимы и важны: витамины, микроэлементы, углеводы, жирные кислоты, ферменты, клетчатка, вода и т. д. Традиционно считается, что мясо — основной источник белка. Но откуда берут белки для себя самые сильные животные на планете: слон, бык, лошадь, мул, буйвол, — которые едят траву, листья, фрукты? Серебристая горилла сильнее человека раз в 30, но она питается только зеленью и фруктами.
Самое любопытное, что белки не образуются в организме из протеинов, получаемых с пищей. Протеины образуются из содержащихся в пище аминокислот. Организм человека не может использовать или усвоить белок в его первоначальном состоянии, каким он содержится в мясных продуктах. Вначале наш организм должен переварить и расщепить поступивший в него белок на составляющие аминокислоты. Только затем эти аминокислоты могут быть использованы для получения необходимого количества протеина.
Приближаются новогодние праздники и уже самое время готовить новогодние поздравления, тем более, что найти интересный идеи для оригинальных поздравлений вы всегда сможете на сайте cosmo.com.ua.
Именно здесь http://sporteveryday.info/pages/rub/tiffani-vajs-i-don-bolduin/ вы сможете узнать интересную информацию о фигурном катании и других видах спорта.
Ну, а если вас больше интересует продажа блокнотов, советую уже сейчас посетить сайт balchugshop.ru, на котором вы сможете ознакомиться с каталогом доступных предложений.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |