Проще совершать небольшие шаги, растянутые во времени. Этот фокус всегда работает.

А потом так же постепенно начинаем переходить на сыроедение.

Главные правила:

✿ Вносите не больше одного изменения за раз. Каждый раз дожидайтесь полного привыкания. Вероятно, потребуется 3-4 недели на каждый шаг. Зато к концу года вы будете питаться живой натуральной пищей.

✿ По-крайней мере, первые пару недель вкладывайте максимум решимости в каждый шаг. Старайтесь не отступать. Не переживайте, скоро это станет привычным делом.

✿ Если очередной шаг покажется вам слишком сложным, сделайте шажок поменьше. Например, вместо того, чтобы полностью исключить сладкое, можно начать с пирожных или конфет. Мелкие изменения всегда гораздо проще переносить.

✿ Всегда старайтесь заменить вредную пищу более здоровой, которая вам по вкусу. Менять одну привычку на другую, проще, чем отказываться от чего то. Дорога в тысячу километров начинается с первого шага. 

Новый год совсем близко, а это значит, что уже сейчас пора выбирать открытки с новым годом для поздравления друзей и знакомых. Множество оригинальных открыток вы найдете на сайте pozdravitel.net.

Если вам знакома проблема трещины на пятках, советую уже сейчас посетить сайт teadragon.ru, на котором вы сможете узнать об эффективном средстве для лечения пяток.

В случае, если вы уже сейчас задумываетесь о том, что подарить любимой женщине 8 марта, рекомендую обратить внимание на сайт podarki.ru. Именно здесь вы найдете огромный выбор подарков на любой праздник.