Изменить резко свой образ жизни и свое питание очень трудно, а для некоторых просто не возможно, поэтому необходимо каждый раз вносить в ваше привычное питание одно единственное изменение. Совершать, так называемые, детские шаги. Чудо в том, что за пару недель мы подстраиваемся под эту маленькую перемену, привыкаем к ней и не чувствуем, что лишаем себя чего-то.

Возьмем, например, мясо. Допустим, вы решили стать вегетарианцем и сразу полностью исключили любое мясо из своего рациона. Вам будет очень недоставать его. Большинство долго не протянет, ну может неделю или две, потом махнут рукой, зажарят себе большой кусок и будут уплетать его за обе щеки, испытывая при этом чувство вины.

Теперь предположим, вместо этого, вы исключаете только одну говядину. Вероятно, сегодня за ужином вы бы даже не заметили, что ее нет, так как на вашем столе были блюда из курицы, свинины, жареная рыба. Вы вполне прекрасно отужинали. Через несколько недель для вас будет совершенно нормальным полностью обходиться без говядины. Вы этого даже не почувствуете. Осталось повторить этот процесс для свинины и вот вы уже полностью исключили мясо из своего меню. Затем на очереди курица. Этот этап для многих может оказаться особенно сложным. Вместо курицы ешьте больше морепродуктов. Через несколько недель вы привыкнете к полному отсутствию курятины. Следующим шагом мы избавляемся от морепродуктов и вот вы уже вегетарианец, совсем не скучающий по мясу. 

Если хотите сделать оригинальный подарок друзьям или знакомым, советую обратить внимание на кинжал кавказский купить его можно на сайте intersilver.ru.

Думаю, что многим будет интересно узнать про отель PR Club El Hayat 4*, который находится в Египте, а сделать это можно на популярном туристическом портале Тонкости туризма.

Если же вас беспокоит проблема храпа, советую обратить внимание на сайт, на котором можно узнать все про лечение храпа и ознакомиться с эффективным средством, которое используется при лечении храпа.