✿ Черная смородина
Давно считается, что витамин С улучшает живость ума. Один из лучших источников витамина С - черная смородина.

✿ Клюква
Богатейший источник антиоксидантов - веществ, которые противостоят так называемым свободным радикалам. Эта ягода отвечает за свободное, бесперебойное снабжение мозга кровью.

✿ Шалфей
У шалфея отличная репутация улучшения памяти, и исследования доказывают, что его необходимо добавлять в рацион.

✿ Брокколи
Отличный источник витамина К, который улучшает познавательную функцию и улучшает работу мозга.

✿ Тыквеные семечки
Горсть семечек в день - это рекомендуемая доза цинка, необходимого для улучшения памяти и навыка мышления.

✿ Зелень
Замедляет старение нервной системы и делает мозг более восприимчивым к новой информации.

✿ Черника
Экстракт черники помогает от временной потери памяти.

✿ Шпинат
Сохраняет молодость нервных клеток, а также помогает в познавательной деятельности мозга. 

Уверена, что всем туристам и путешественникам будет интересно посмотреть фото отеля Oceanis hotel 3*, который находится в Греции.

Также рекомендую обратить внимание на отзывы об отеле Sea club 5* ознакомиться с ними можно уже сейчас на сайте hotels.turizm.ru.

Возможно, также вас заинтересуют отзывы об отеле Royal Plaza Naama Bay 4*, которые помогут выбрать лучший отель в Египте.