-Музыка

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей: 19129
Комментариев: 21889
Написано: 49100


Упражнение 2

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 20:36 + в цитатник

Это упражнение весьма эффективно для работы над губами. Так в результате его выполнения поднимаются уголки губ, а сами губы становятся более упругими. Кроме того упражнение предупреждает появление второго подбородка и разглаживает морщины в нижней части лица.

Техника выполнения:

1. Положите по 4 пальца каждой руки на нижнюю губу и очень сильно их прижмите.

2. Сделайте попытку оттолкнуть пальцы губой, одновременно препятствуя этому движению при помощи давления пальцев.

Время выполнения: 30 секунд.

Повторите это упражнение не менее 2-х раз, чередуя с другими упражнениями, чтобы не возникало чувства усталости.

Это важно:

Постарайтесь максимально расслабить лицевые мышцы не участвующие в упражнении. Сделать это будет проще, если Вы также будете следить за тем, чтобы мышцы всего тела, а особенно шея и трапеция, также были в расслабленном состоянии.

Постарайтесь, чтобы на лице не проскакивали гримасы, вызванные мимолетными сокращениями мышц, не участвующими в упражнении (особенно это касается мышц в области верхней губы и в верхней части лица). 

1355589362_88811514_3972648_2 (181x43, 1Kb)

Хочу обратить ваше внимание на интересный туристический портал, на котором можно прочитать отзывы об отеле Grand viking hotel 4* и ознакомиться с фотографиями отеля.

Также обратить внимание на отель Golden arches 3*, которые заинтересует всех, кто собирается отдохнуть на Кипре.

Если же вас привлекает Индия, тогда фото отеля Sun Village 4* и обзор отеля к вашим услугам.



Процитировано 2 раз

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку