Среди большого количества современных диет одной из самых модных считается белковая диета Дюкана, названная в честь французского диетолога. Она способствует не только безвредному для здоровья похудению, но и помогает навести «генеральную уборку» в организме. При неукоснительном соблюдении диеты Дюкана, вскоре вы увидите заметный результат и стабилизируете ваш вес. Для получения оптимального эффекта, нужно придерживаться диеты на протяжении нескольких месяцев. Можно и в дальнейшем продолжать питаться по принципу французского специалиста, который утверждает, что организм не может нормально функционировать без определенного количества белка. А вот уровень углеводов и жиров в своем рационе следует ограничить. Главным преимуществом диеты является то, что вы можете принимать неограниченное количество еды в любое время. Главное, соблюдать 4-этапный режим диеты, который избавит вас от обременяющих лишних килограммов и жировых клеток. 

Если вы хотите сбросить лишний вес, советую посетить сайт http://dietlist.ru/diet/dieta-abc/, на котором вы найдете лучшие диеты и различные советы для похудения.