-Музыка

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей: 19129
Комментариев: 21889
Написано: 49100


Практика правильного дыхания

Пятница, 31 Августа 2012 г. 17:29 + в цитатник

Необходимо отметить, что асаны в совокупности с пранаямой представляют собой особый вид гимнастики. Бесспорно, после определенной практики любой акробат или гимнаст сможет освоить выполнение данных упражнений, однако это не дает право данному акробату называться йогом. Ведь в систематическом и последовательном исполнении асан заложено нечто большее, чем просто принятие каких-то поз. При обязательном условии прохождения первых двух этапов, в следующих этапах заложено глубокое лечебное воздействие на человека, которое усиливается при правильном исполнении упражнений, относящихся к этапу пранаяма. 
Первый этап носит название «пратьяхара» и имеет целью отключение сознания от органов чувств.
Кстати, стоит отметить, что именно на основе этой практики наши современники стали строить системы релаксации и аутогенной тренировки.
Второй – «дхарана» или сосредоточение (его образно сравнивают с наложением стрелы на тетиву лука – мозга).
Третий – «дхьяна» или концентрация (натягивание и спуск тетивы лука).
И последний этап – «самадхи» (поражение стрелой цели, то есть достижение цели йоги).
 Прохождение всех этапов – задача доступная далеко не каждому человеку. Однако и последний этап – это не конечная цель, потому как прохождение каждого из этапов – это поднятие на одну ступень выше вашего физического и умственного самоощущения. 

1346419782_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Как известно, прикорм детям должен быть самым натуральным. Более подробно об этом можно прочитать на сайте zakvaski.com.


Ipola   обратиться по имени Пятница, 31 Августа 2012 г. 17:41 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку