Можно выделить два направления методов по поддержанию мотивации на результат:

• рациональные – методы, которые воздействуют на наш разум, сознательную часть личности;
• эмоциональные – методы, которые воздействую через бессознательную часть личности, через эмоции, образы, настроение и т. п.

Итак, к рациональным методам относится верная постановка цели.
Ваша цель должна быть:

• конкретной: то есть формулировка цели – «улучшить форму» не подойдет, потому, что совершенно не ясно, что конкретно понимается под формой. Правильнее сформулировать цель, используя предельно четкие понятия – обхват бедер, вес и т. п.;
• измеримой: важно, чтобы вы четко могли измерить тот показатель, над которым вы работаете. Например, обхват бедер вы будете измерять в сантиметрах, а вес в килограммах;
• достижимой: цель должна быть такой, чтобы вы реально могли ее достичь, без вреда для здоровья;

Сейчас у вас есть прекрасная возможность йогуртницы купить киев в магазине техники и электроники, а именно в магазине Фоксмарт.