Этому разделу хотелось бы уделить максимум внимания. Ведь профилактика кариеса и регулярные осмотры у стоматолога могут сотворить чудо – вы, уважаемый читатель МирСоветов, никогда не познакомитесь с бормашиной.
Итак, 8 основных правил профилактики кариеса.

1. Чистите зубы 2 раза в день, очень тщательно и правильно, в течение 2-3 минут. Особое внимание при утренней чистке уделяйте деснам и языку – за ночь на них скапливается множество бактерий.
2. После КАЖДОЙ еды, будь то основательный обед или перекус, прополощите рот водой или 10 минут (не более) пожуйте жевательную резинку.

   Ошибочно мнение, что кариес появляется, если ешь много сладостей. Кариес развивается, если остатки этих вот сладостей подолгу задерживаются на зубах. Кстати, шоколад и сахар довольно быстро смываются слюной и вымываются из рта. Гораздо большую опасность представляют остатки хлебобулочных изделий, мяса и фруктов. Они содержат сложные углеводы, которые слюне очень трудно расщепить. Поэтому пользуйтесь зубными нитями и полощите рот водой!

3. Правильно выберите зубную щетку и зубную пасту. Неправильный выбор только нанесет вред зубам.
4. Позаботьтесь о том, чтобы во рту у вас никогда не пересыхало. Помните о волшебных свойствах слюны. Носите с собой бутылочку питьевой воды.
5. Узнайте содержание фтора в вашей местности, и если его недостаточно, восполняйте нехватку фторированием воды (домашние фильтры «фтор+») и ешьте много морепродуктов.
6. Избегайте приема контрастной по температуре пищи – она приводить к образованию микротрещин на зубах.
7. Для профилактики используйте отвар из коры китайского лимонника (1 ч.л. на стакан кипятка).
8. Раз в 6 месяцев (дети и подростки – раз в 3 месяца) с целью профилактики посетите стоматолога.

Детективное агентство предоставляет своим клиентам такую услугу, как розыск людей, так что если вас заинтересовала эта информация, смело переходите на сайт. Здесь вам обязательно помогут!

Нашла отличный сайт, на котором можно узнать о том, как как оформить визув короткие сроки. Уверена, что эта информация заинтересует многих из вас.

На сайте al-bt.ru вы сможете узнать, что такое алмазная резка, а также о том, как она осуществляется. Смело переходите на сайт в любое удобное время.