Минеральные вещества для памяти |
Исследования показали, что недостаток железа, цинка и бора приводит к нарушению внимания и ослаблению памяти. По мнению ученых, чтобы получать эти минералы в достаточном количестве из пищи, надо, по крайней мере, три раза в неделю есть мясо (источник железа и цинка) и пять раз в день фрукты и овощи (источник бора).
В одном исследовании изучали влияние на память физической нагрузки. Группа добровольцев занималась физическими упражнениями по часу в день три раза в неделю. В итоге ее участники справились с заданиями на память лучше тех, кто физкультурой не занимался. Ученые объясняют эффект упражнений тем, что они усиливают приток кислорода к мозгу и ускоряют использование мозгом глюкозы, что и улучшает память.
Кроме того, память страдает при нервном перенапряжении, а физические нагрузки заметно снижают стресс.
Уверена, что автомобиль Мерседес GLK - отзывы, цена и характеристики заинтересует всех без исключения. Смело переходите на сайт!
На сегодняшний день каждый желающий может не только арендовать теплоход Москвич Самара, но и заказать на нем проведение праздников. Цены на все услуги весьма выгодные.
Хочу обратить ваше внимание на то, что диск шарнира 5557-2303075, а также другие детали и запчасти для грузовиков урал можно купить в компании ТехПростор.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |