-Музыка

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 49099


Проблема застенчивости

Четверг, 26 Января 2012 г. 00:02 + в цитатник

Проблема застенчивости – в недостатке коммуникативных навыков. Когда за плечами будет багаж успешного опыта, вы почувствуете, что все ваши страхи бесследно исчезли. Итак, если теперешнее положение дел вас не устраивает, и вы готовы действовать, существуют несложные приемы.

1. Возьмите за правило первым приветствовать окружающих улыбкой, давая тем самым понять, что настроены на контакт, а затем начните непринужденную беседу.

2. Если в разговоре с кем-то почувствовали себя не лучшим образом, - задавайте массу вопросов, вынуждайте говорить собеседника. Чаще бывайте в местах, где есть практика общения. Можно присоединиться к клубам по интересам, ходить на вечеринки, общаться с коллегами по работе. Снятию напряжения, скованности способствуют также занятия спортом и танцами.

3. Может быть ваша неловкость – следствие того, что вы не верите в свою внешнюю привлекательность, симпатичность. Стоит попыхтеть и создать собственный имидж, тогда не придется комплексовать по поводу внешности.

4. Жизнь – театр. Мастерство перевоплощения помогает оценить себя со стороны. Попытайтесь выступить в роли своего антипода, себя - наоборот, пока не вживетесь в образ целиком и полностью. Так же как вам, преодолевать свою природную скромность пришлось многим известным актерам и выдающимся людям.

5. Держитесь уверенно (или делайте вид, что уверенны в себе). Расправьте плечи, поднимите высоко голову и наполните легкие воздухом до отказа. Дайте миру понять, что кое-что из себя представляете. Заражайте других своей искренностью и хорошим настроением.

6. Для придания в этом «нелегком» деле уверенности, подключите аутотренинг (напоминайте себе, что вы самый-самый). В конце концов, не вредно и просто помечтать.
Вообразите, что преодолели барьер застенчивости и свободно болтаете с одноклассниками, коллегами по работе, соседями. Мысль материальна и через некоторое время цель окажется достигнутой, сами не заметите, как быстро превратитесь в заводилу любой компании.

7. Как можно больше практикуйтесь! Совершайте то, чего больше всего боитесь. Возможно, получится хоть что-нибудь из того, перед чем раньше приходилось пасовать, тогда вас можно поздравить - победа за вами!

8. Бывает, что все-таки сложно одному справиться с проблемой. Тогда найдите хорошего психолога и обратитесь за помощью к нему.

СМС выборы президента России теперь вполне доступное удовольствие. С одного номера можно отправить только одно смс. Голосуйте за своего кандидата.

Выбор ноутбука всегда очень сложный процесс. Ведь хочется купить наиболее функциональную модель по приемлемой цене. Возможно, описание ноутбука Toshiba Satellite U300 с подробными характеристиками и фото поможет вам сделать правильный выбор.

Если вы хотите начать эффективное лечение насморка и гайморита, советую посетить сайт, на котором вы найдете провереннее и действенные рецепты.


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку