Укладывать длинные волосы можно разными методами. Самые мягкие – расчесать и закрепить заколками, или же при сушке просто выложить желаемым образом. Можно закрепить волосы пенкой или лаком – но тогда их нужно смыть перед сном. Не советую ежедневно пользоваться даже качественной пенкой или лаком. В крайнем случае – хотя бы не заливать все волосы, а только отдельные пряди, и давать волосам отдых хотя бы в выходные.
Отдельной пары слов заслуживают всевозможные завивки. Понятно, что все жесткие варианты – плойка, перманент – очень ослабляют волосы. Бигуди – уже мягче. Красивые локоны можно получить и вовсе безвредным методом – просто заплести на ночь косички нужного калибра.
Советовать отказаться от жестких способов завивки мы не можем. Но, по крайней мере, воздержитесь от одновременной окраски – если Вам дороги Ваши волосы.

Уверена, что нет человека, который был бы равнодушен к такому напитку, как квас. Квас vivo - это верный путь к красоте и здоровью.