После новогодних праздников далеко не все женщины решили стать на весы. Согласитесь, что, конечно же, за эту неделю, когда мы позволили себе расслабиться и вдоволь насладиться различными вкусностями, вес изменился и далеко не в меньшую сторону. Так зачем же попросту себя расстраивать. Лучше всего немедля заняться своей фигурой, но только умеренно. Во-первых, не помешало бы устроить себе пару разгрузочных дней, чтобы привести организм в тонус. Затем советую пересмотреть свой рацион. Ведите в него не полезные продукты, например, арахис. Думаю, что польза арахиса известна всем без исключения, но все же хотелось бы остановиться на этой теме более подробно. Так как арахис богат различными питательными веществами и витаминами, что делает его просто бесценным продуктов, особенно, для тех, чья деятельность связана с мозговой активностью. Дело в том, что в состав арахиса входит витамин В3, который способствует концентрации памяти, улучшению работу мозга и концентрации внимания. Кроме того, периодическое употребление арахиса способствует улучшению настроения.