Новый Год для женщины - явление противоречивое: с одной стороны, нужно много вкусного приготовить (как приятно, когда гости сыты, довольны и хвалят кулинарные таланты хозяйки), с другой стороны, чтобы предстать в праздничную ночь во всей красе, желательно бы похудеть…
Красота требует жертв, но чтобы жертвы были минимальны, рассмотрим экспресс-диеты, эффективные и полезные по рациону для вашего здоровья.

Протеиновая диета (за 10 дней теряется до 10 кг)
В эти дни ваш рацион должен содержать: любое мясо, даже сало, колбасы, любая рыба, яйца, грибы, все овощи, кроме моркови, свеклы, квашеной капусты. Необходимо пить как можно больше воды, разрешается пить в любых количествах кофе, черный и зеленый чай без сахара. Также разрешается употреблять оливковое масло, лимон, соль, перец, чеснок. Исключить придется следующие продукты: хлеб, мучные изделия, выпечку, крупы, молочные продукты, алкоголь, фрукты, орехи, семечки, жвачку, бобовые, картофель, креветки, кальмары, печень, паштеты, маринованные грибы.