Позитивный настрой |
Плохое настроение и негативные мысли очень энергозатратны. А потеря энергии – первопричина многих болезней, которые уж, конечно, не добавляют красоты.
Чтобы убедиться в том, что хорошее настроение – лучшее средство для красоты, постарайтесь в течение месяца ни на кого не сердиться и не жаловаться на жизнь. Говорите себе: «Я всем довольна. Мне все нравится». Почаще улыбайтесь, ведь даже искусственно вызванная улыбка способна снять внутреннее напряжение, убрать раздражительность и избавить от стресса. Тренируйтесь и вызывайте в себе положительные эмоции.
Сначала это будет непросто из-за внутреннего сопротивления, но со временем позитивные мысли и улыбка войдут в привычку. А когда это произойдет, ваше хорошее настроение отразится на внешнем виде, и окружающие начнут вам делать комплименты.
Научитесь поддерживать свое хорошее настроение, даже тогда, когда все идет не так, как хочется. А способов для этого существует масса. Например, можно заняться спортом (в клуб записаться или с бассейн) . Физическая активность, как показывают современные исследования, способны не только поднимать настроение, но даже лечить депрессию.
Поднять настроение можно с помощью любимой музыки. А если вы еще и потанцуете под знакомые мелодии, то быстро зарядитесь позитивной энергией.
Общение с друзьями – еще один способ улучшить настроение. В некоторых случаях этот способ может превзойти по своей эффективности профессиональную психотерапию.
Ну, и конечно, смех. По мнению специалистов, он затрагивает визуальное восприятие и буквально изменяет наше видение окружающего мира. Стоит от души посмеяться, чтобы надолго избавиться от гнетущих мыслей и увидеть мир совсем в другом свете.
Играть в различные азартные игры сейчас вы можете даже, не выходя из дома. Поможет вам в этом букмекерская контора. Смело заходите на сайт и делайте свои ставки.
Рекомендую посетить сайт, на котором вы найдете красивые стихи о любви. Думаю, что эти стихи никого не смогут оставить равнодушным.
Теперь оригинальные диски субару интернет-магазин позволяет приобрести в любое удобное время. Цены более, чем выгодные!
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |