В Великобритании согласно новым рекомендациям министерства здравоохранения совершеннолетним гражданам полагается съедать в неделю не более 500 грамм красного мяса и продуктов, из него приготовленных.При пересчете на порции такое ограничении соответствует лишь 70грамам в день или три ломтика бекона. По новым рекомендациям в неделю жители Великобритании могут съедать три ломтика ягнятины, три сосиски, один маленький стейк и всего один гамбургер.
По многочисленным исследованиям ученых было установлено, что при больших дозах употребления красного мяса значительно увеличивается риск развития рака внутренних органов от которого ежегодно в одном только соединенном королевстве заболевают 36500 человек. Также установлено, что люди, употребляющие красное мясо в больших дозах чаще страдают такими заболеваниями как рак легких, простаты и груди, заболевания сердца и диабет второго типа,что связано с содержащимися в нем насыщенными жирами.
Ученые приводят следующие цифры, примерно 11% смертей у мужчин и 16% у женщин можно было бы избежать при полном отказе от красного мяса и особенно обработанные продукты из свинины и говядины: бекон, ветчина, колбасы, сосиски, так как они содержат много насыщенных жиров и соли.
Стоит осветить тему красного и в вишневом соке. Новое открытие о свойствах обычного вишневого сока сделали ученые из Лондонского научно-исследовательского центра спорта и зарядки. По их заключению вишневый сок нивелирует нагрузки, которые получают мышцы выполняя упражнения и способствует более быстрым движениям.

Исследованию подверглись 10 атлетов,которые в течении недели выпивали дважды в день ровно унцию (примерно 30 мл) концентрированного вишневого сока до и после интенсивной тренировки. После проведенного анализа показателей состояния атлетов, ученые выявили что такой допинг помогает заметно быстрее восстанавливать физическую форму после нагрузок. Ни один ругой сок в ходе исследования не показал схожих свойств. В состав вишневого сока входят антиоксиданты, именно благодаря ним по мнению ученых и добивается такой эффект восстановления силы мускулов.

Благоприятными свойствами для спортсменов обладает также и свекольный сок,при его употреблении выносливость спортсмена повышается и тренировки становятся длиннее на 16%. Этот факт был установлен ранее учеными из университета Эксетера, Великобритания. При ежедневном употреблении свекольного сока его эффективность особенно заметна.

Любите смотреть комедийные сериалы? Тогда молодежные сериал реальные пацаны это именно то, что вам нужно. За время своего существования он завоевал огромную популярность. Теперь можно смотреть все серии любимого сериала в любое удобное время!