Каждая женщина хоть раз в жизни пробовала сбросить лишний вес. Уж так устроен наш мозг, что нам хочется быть еще стройнее, чем мы есть на самом деле. Иметь упругое и подтянутое тело хочет абсолютно каждая представительница прекрасного пола. Каждая из нас борется с лишнем весом, как может. К наиболее эффективным способам борьбы с лишним весом можно отнести: активные физические нагрузки и специальные тренировки, диеты, процедуры обертывание, массаж и специальные антицеллюлитные кремы. Все это в комплексе может дать очень хороший результат. Особое внимание советую обратить на режим питания. Мало того, что употребляемые вами продукты должны быть полезными для организма и малокалорийными, следует учесть, что пищу нужно принимать в определенное время и четко придерживаться данного режима питания.

Я, например, если хочу сбросить пару-тройку лишних килограммов, сразу иду в магазин и покупаю кефир. Пью кефир в неограниченном количестве, делаю на нем окрошку, коктейли и килограммы тают на глазах. Если вы тоже хотите попробовать этот метод, тогда сначала прочитайте кефирная диета отзывы. Ведь у каждой диеты есть свои противопоказания. Будьте здоровы и красивы!