В том, что лук полезен, никто не сомневается. Применяется этот овощ не только на кухне, но и в народной медицине — в частности, он используется в борьбе с ожирением.

Диетический луковый суп для похудения – это лучший способ избавиться от лишних килограммов за короткое время без вреда для здоровья.

Многие мечтают похудеть без особых усилий, не посещать спортзал и не голодать. Суп, приготовленный на основе лука и других полезных овощей, помогает очистить организм от шлаков и токсинов, а заодно и от жировых накоплений.

Ингредиенты:

один кочан капусты (примерно с один килограмм);
два свежих помидора;
два зеленых перца;
один пучок сельдерея и непосредственно сам лук (6 штук среднего размера).

Также добавляются в суп соль, приправы и специи на свой вкус, но увлекаться не стоит, так как специи увеличивают аппетит и насыщение приходит позже.

Приготовление:

Все ингредиенты мелко нарезаются и заливаются водой.

Овощной бульон доводится до кипения, варится около 10 минут на сильном огне, затем на медленном еще минут 15.

Если овощи не доварятся, ничего страшного, будет даже полезней.