-Музыка

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей: 19129
Комментариев: 21889
Написано: 49100


Встаем на лыжи

Четверг, 02 Января 2014 г. 13:03 + в цитатник

Сколько бы тебе не было лет – сейчас самое время начать заниматься лыжами.

Лыжный спорт – самый гармоничный и эффективный для развития человека. Он поможет вам стать выносливей. Это хорошая тренировка силы воли.

Во время ходьбы на лыжах повышается обмен веществ, что способствует лучшему использованию кислорода тканями всего организма, повышает его сопротивляемость к различным инфекционным заболеваниям.

Бедра и голени находятся в согнутом положении, мышцы ног постоянно пребывают в напряжении, работает плечевой пояс, улучшается осанка. За счет частых поворотов, лыжи очень хорошо формируют талию, а также отлично укрепляют пресс, легкие и сердечно-сосудистую систему.

Занятия лыжами положительно отражаются на вестибулярном аппарате, повышают бодрость и работоспособность.

Исследования показывают видимый положительный эффект прогулок на лыжах при начальных стадиях атеросклероза, гипертонии, бронхите, гинекологических заболеваниях. Еще большее влияние лыжные прогулки оказывают на обменные процессы, способствуя избавлению от лишнего веса. 

Монтаж металлоконструкций Киев можно заказать по наиболее выгодным ценам. Читайте об этом подробнее здесь alpinizm-kiev.ucoz.ua.


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку