Если вы заметили за собой первые признаки рассеянности, значит, пора принимать меры, чтобы память и внимание совсем не расслабились. Например, можно выполнять несложный, но довольно эффективный комплекс упражнений, который активно способствует развитию и укреплению внимания. Систематическое выполнение этих упражнений будет развивать память. Благодаря регулярным тренировкам, образ наблюдаемого вами объекта будет довольно быстро запоминаться и длительное время удерживаться в памяти. Кроме того, усовершенствуется способность без активных усилий воспроизводить объект по памяти.

Итак, приступим к развитию памяти:

• Внимательно посмотрите на знакомый вам предмет, затем закройте глаза и постарайтесь образно представить его себе в подробностях. Затем откройте глаза, посмотрите еще раз на предмет и определите, какие именно подробности вами были забыты.
• Попробуйте изученную вещь нарисовать в памяти. А затем сравните отличия и определите, что вы не нарисовали.
• По памяти опишите черты лица хорошо знакомого вам человека. А при встрече с этим человеком, понаблюдайте за ним и уточните, какие черты его лица вами не были замечены.
• Внимательно осмотрите на мелкие предметы в количестве 7 - 15 штук и потом опишите их по памяти.
• Постарайтесь хорошо разглядеть падающий и подброшенный предмет. Затем с наибольшей точностью опишите его. Осмотрев комнату, постарайтесь запомнить, что в ней находится. Затем глаза закройте и попытайтесь в подробностях воссоздать образ увиденного.
• Вспомните интонацию фразы и голос знакомого человека, затем закройте глаза и попробуйте, как бы вновь ее услышать. Повторите вслух эту фразу, а при встрече с этим человеком сравните имитацию с подлинником.

Проделывая ежедневно подобные упражнения, вы в достаточно короткие сроки, сможете развить и натренировать все виды памяти. Хорошая память поможет вам добиться большого карьерного роста и успеха по жизни.

 

Каждый человек обязан знать о правилах пожарной безопасности. Если вы хотите обезопасить себя и своих близких, советую подробно изучить плакаты по технике безопасности. Всем рекомендую посетить этот сайт!